Wil je spiermassa opbouwen zonder onnodige suikers, vetten of een opgeblazen gevoel na je shake? Door het enorme aanbod, verwarrende eiwitpercentages en grote prijsverschillen is het lastig om het beste whey isolaat te kiezen. In dit artikel ontdek je welke whey isolaten echt de moeite waard zijn en hoe je slim bespaart zonder kwaliteit in te leveren.
De 10 beste whey isolaat review:
Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Isolate Pure Whey Proteïne, Natuurlijke Voorkomende BCAA's en Glutamine, Pre- en Post-Workout, Chocoladesmaak, 31 Porties, 930 g
- Gold Standard whey proteïnepoeder bevat 25g (83%) hoogwaardige 100% puur whey isolaat proteïne mix per portie, om slanke spieropbouw te ondersteunen*
- Whey proteïne isolaat is gefilterd voor uitzonderlijke zuiverheid; het ondersteunt de groei en het onderhoud van spiermassa en het onderhoud van normale botten*
- ON whey proteïnepoeder heeft het Informed Choice-keurmerk en bevat weinig suiker (0.3 g), weinig vetten (0.4 g) en 5.5 g natuurlijk voorkomende essentiële aminozuren, BCAA's, per portie
- Dit rijke proteïnepoeder is perfect als proteïneshake, voorafgaand aan de workout of na de workout, voor zowel mannen als vrouwen; verkrijgbaar in vanille- chocolade- en aardbeiensmaak
- Om de perfecte proteïnedrank te maken voeg je 30 g (1 afgestreken maatschep) toe aan 200 ml koud water. Meng het daarna goed
XXL Nutrition - Whey Isolate - Vanille - Eiwitpoeder - 2500 g
- Whey Isolaat eiwitpoeder van XXL Nutrition heeft de hoogst mogelijk zuiverheid: gefiltreerde instant whey isolaat. Hierdoor is deze Whey Protein Isolaat van XXL een hoogwaardige eiwitbron met een eiwitpercentage van maar liefst 89%.
- Deze proteďne poeder is geproduceerd met koude cross-flow microfiltratie, waarmee de natuurlijke structuur van de eiwitten behouden blijft en deze maximaal door het lichaam openomen worden. Met als resultaat: hoog eiwitgehalte & rijk aan BCAA s
- Whey Isolate is onafhankelijk getest door 'Supplementlabtest' en goed bevonden! Daarnaast bevat het slechts 0,8% lactose, blijkt uit verschillende labtesten, waardoor de eiwitpoeder vrijwel lactosevrij is.
- Whey protein isolaat van XXL is verkrijgbaar in veel verschillende smaken en de proteďne poeder is gemakkelijk te mixen met melk of water: Meng 1 maatschep Whey Isolaat (30 gram) met 250 ml melk of een andere drank en geniet van de eiwitshake.
- In vergelijking met Whey Concentraat is de Whey Isolate nog zuiverder en heeft het een hogere biologische waarde. Isolaat eiwitpoeder is ontwikkeld voor gevorderde en serieuze sporters die het maximale uit hun voedingssupplement willen halen.
Optimum Nutrition Clear Whey Isolate, 20g Whey Protein Isolate, Blackcurrant, Zero Suiker, Proteïne Draagt Bij Aan Spiergroei, 480 g, 20 Porties
- ONDERSTEUNT SPIERGROEI EN -ONDERHOUD: Clear Protein met extra-gefilterd whey proteïne-isolaat is ontwikkeld voor doelgerichte atleten en fitnessliefhebbers en biedt lichte, verfrissende proteïne-ondersteuning op elk moment van de dag
- 20g WHEY PROTEÏNE ISOLAAT: Deze geavanceerde vorm van whey proteïne is licht, elke portie levert 20g Whey Isolaat in een soepele, verfrissende drank zonder krijtachtige smaak of zwaarte. Het bevat weinig lactose en koolhydraten*
- IDEALE POST-WORKOUT EN PROTEÏNE-ONDERSTEUNING: snel en gemakkelijk te bereiden, Clear Whey past perfect in uw actieve levensstijl - geweldig na trainingen of wanneer u maar een lichtere, verfrissende manier wilt om van extra proteïne te genieten
- GEMAKKELIJK TE MENGEN: clear Protein's formule mengt onmiddellijk tot een soepele, verfrissende drank. Meng eenvoudig met water voor een lichte en verfrissende manier om op elk moment tijdens uw actieve dag van uw proteïne te genieten
- ERKENDE KWALITEIT: van het wereldwijd nummer 1-merk op het gebied van sportvoeding, geliefd bij atleten en fitnessliefhebbers, biedt Optimum Nutrition Clear Protein een frisse, fruitige smaak.Probeer heerlijke smaken**
Isopure Vanille Whey Proteïne Isolaat Poeder – 25 g Eiwit per Portie, Laag in Suiker, Zonder Kunstmatige Aroma’s of Zoetstoffen, Slechts 5 Ingrediënten, 450 g
- GEMAAKT MET WAT JE NODIG HEBT, NIETS WAT JE NIET WILT: Slechts vijf ingrediënten, waaronder 100% puur whey-eiwitisolaat – want minder is meer
- 25 G HOOGWAARDIG EIWIT PER PORTIE: 100% Whey Protein Isolate ter ondersteuning van je dagelijkse routine en eiwitinname
- LAAG IN SUIKER EN VET: Hoogwaardige eiwitten zonder overbodige suikers of vetten – een makkelijke manier om extra eiwitten binnen te krijgen
- GEEN KUNSTMATIGE AROMA’S OF ZOETSTOFFEN*: Geniet van een zachte vanillesmaak met eenvoudige ingrediënten, zonder kunstmatige toevoegingen
- MAKKELIJK TE SHAKEN, BLENDEN OF BAKKEN: Mix met melk of plantaardige drank, blend in smoothies, of gebruik in bakrecepten – Isopure past moeiteloos in jouw levensstijl *Bevat steviolglycosiden uit stevia, geen kunstmatige zoetstoffen
Optimum Nutrition Clear Whey Isolate, 20 g Whey Proteïne Isolaat, Mango & Passievrucht, Zero Suiker, Proteïne Draagt Bij Aan Spiergroei, 480 g, 20 Porties
- ONDERSTEUNT SPIERGROEI EN -ONDERHOUD: Clear Protein met extra-gefilterd whey proteïne-isolaat is ontwikkeld voor doelgerichte atleten en fitnessliefhebbers en biedt lichte, verfrissende proteïne-ondersteuning op elk moment van de dag
- 20g WHEY PROTEÏNE ISOLAAT: Deze geavanceerde vorm van whey proteïne is licht, elke portie levert 20g Whey Isolaat in een soepele, verfrissende drank zonder krijtachtige smaak of zwaarte. Het bevat weinig lactose en koolhydraten*
- IDEALE POST-WORKOUT EN PROTEÏNE-ONDERSTEUNING: snel en gemakkelijk te bereiden, Clear Whey past perfect in uw actieve levensstijl - geweldig na trainingen of wanneer u maar een lichtere, verfrissende manier wilt om van extra proteïne te genieten
- GEMAKKELIJK TE MENGEN: clear Protein's formule mengt onmiddellijk tot een soepele, verfrissende drank. Meng eenvoudig met water voor een lichte en verfrissende manier om op elk moment tijdens uw actieve dag van uw proteïne te genieten
- ERKENDE KWALITEIT: van het wereldwijd nummer 1-merk op het gebied van sportvoeding, geliefd bij atleten en fitnessliefhebbers, biedt Optimum Nutrition Clear Protein een frisse, fruitige smaak.Probeer heerlijke smaken**
Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Isolate Pure Whey Proteïne, Natuurlijke Voorkomende BCAA's en Glutamine, Pre- en Post-Workout, Vanille 31 Porties, 930 g
- Gold Standard whey proteïnepoeder bevat 25g (83%) hoogwaardige 100% puur whey isolaat proteïne mix per portie, om slanke spieropbouw te ondersteunen*
- Whey proteïne isolaat is gefilterd voor uitzonderlijke zuiverheid; het ondersteunt de groei en het onderhoud van spiermassa en het onderhoud van normale botten*
- ON whey proteïnepoeder heeft het Informed Choice-keurmerk en bevat weinig suiker (0.3 g), weinig vetten (0.4 g) en 5.5 g natuurlijk voorkomende essentiële aminozuren, BCAA's, per portie
- Dit rijke proteïnepoeder is perfect als proteïneshake, voorafgaand aan de workout of na de workout, voor zowel mannen als vrouwen; verkrijgbaar in vanille- chocolade- en aardbeiensmaak
- Om de perfecte proteïnedrank te maken voeg je 30 g (1 afgestreken maatschep) toe aan 200 ml koud water. Meng het daarna goed
Whey Isolaat 990 g voor 1 maand behandeling. 26 g per dag.
- ❤️ UITSTEKENDE FORMULE op basis van Natuurlijk Whey eiwit ISOLATE. Zonder Smaakstoffen. Al onze eiwitten zijn Gehydrolyseerd voor maximale absorptie en biologische beschikbaarheid. Bevat LACTOSE. GROTE HOEVEELHEID PRODUCT VOOR DE BESTE PRIJS: Wij bieden 990 gram poeder per verpakking aan, voor 1 maand behandeling (dagelijkse dosis van 30 gram).
- 🔝 DE BESTE WHEY ISOLAAT: Elke portie poeder van 30 gram bevat 26 gram puur Eiwit, waarvan 26 gram (100%) afkomstig is van Natuurlijk Gehydrolyseerd Whey Eiwitisolaat. Geen toegevoegde suikers. Bevat LACTOSE. DOSERING: Neem 30 g per dag, wat overeenkomt met anderhalve maatschep (binnenin inbegrepen), opgelost in 250 ml water.
- ⚠️ WIJ GEBRUIKEN GEEN Magnesiumstearaat of enig ander type Dioxide of chemisch product, geen aanbevolen additieven die veel gebruikt worden in de meeste voedingssupplementen van andere merken.
- 🌿 MAXIMALE KWALITEIT EN HOEVEELHEID: Wij bieden 990 gram poeder per verpakking, voor 1 maand behandeling (dagelijkse dosis van 30 gram). 100% Natuurlijk Product, Glutenvrij, Sojavrij, Magnesiumstearaatvrij, Geen dioxiden van welke aard dan ook, Geen Suiker Toegevoegd, Geen Conserveringsmiddelen of Kleurstoffen, Non GMO Vrij. IN EUROPA VERVAARDIGD onder GMP- en ISO-certificaten. Hivital Foods is geregistreerd bij AESAN met nummer 26.019181B.
- 🥰 GRATIS EOBOEK: Wanneer u ons product koopt, schrijf ons dan en wij sturen u ons GRATIS e-boek (in pdf) over Whey Isolaat, de eigenschappen en alle voordelen voor je gezondheid.
Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Isolate Pure Whey Proteïne, Natuurlijke Voorkomende BCAA's en Glutamine, Pre- en Post-Workout, Aardbeiensmaak, 31 Porties, 930 g
- Gold Standard whey proteïnepoeder bevat 25g (83%) hoogwaardige 100% puur whey isolaat proteïne mix per portie, om slanke spieropbouw te ondersteunen*
- Whey proteïne isolaat is gefilterd voor uitzonderlijke zuiverheid; het ondersteunt de groei en het onderhoud van spiermassa en het onderhoud van normale botten*
- ON whey proteïnepoeder heeft het Informed Choice-keurmerk en bevat weinig suiker (0.3 g), weinig vetten (0.4 g) en 5.5 g natuurlijk voorkomende essentiële aminozuren, BCAA's, per portie
- Dit rijke proteïnepoeder is perfect als proteïneshake, voorafgaand aan de workout of na de workout, voor zowel mannen als vrouwen; verkrijgbaar in vanille- chocolade- en aardbeiensmaak
- Om de perfecte proteïnedrank te maken voeg je 30 g (1 afgestreken maatschep) toe aan 200 ml koud water. Meng het daarna goed
Optimum Nutrition - Copy Of 100% Isolaat Gold Standard (930g) - Wei-isolaat - 83% puur eiwit - Chocolade
- Premium Weiproteïne-isolaat: GOLD STANDARD 100% ISOLATE van Optimum Nutrition is een ultragefilterd wei-eiwitisolaat dat is ontworpen voor spierondersteuning en -herstel*.
- Hoog eiwitgehalte: 25 g snel geabsorbeerd wei-eiwitisolaat per portie ondersteunt de groei en behoud van spiermassa*.
- Rijk aan BCAA: 5,5 g natuurlijk voorkomende vertakte aminozuren BCA's helpen om het volledige potentieel van je lichaam te ontdoen, zowel voor als na de training.
- LAGE VET EN SUIKER INHOUD: elke portie bevat slechts 0,4 g vet, 0,3 g suiker en 1,3 g koolhydraten, waardoor het een gezonde keuze is.
- Gemakkelijk te bereiden CHOCOLADE POEDER: meng een maatlepel (30 g) met 200 ml water in een ON shaker voor een heerlijke eiwitshake op elk moment van de dag. * Proteïne ondersteunt spiergroei en -behoud in combinatie met weerstandstraining. Neem een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl aan.
XXL Nutrition - Whey Isolate Zero - Chocolade - Eiwitpoeder - 450 g
- Een zuivere, suikervrije, vetvrij en lactosevrije eiwitpoeder met een eiwitgehalte van maar liefst 90%: de Whey Isolate Zero proteďne poeder van XXL Nutrition is de precies het voedingssupplement die je zoekt.
- Whey Isolate Zero: De suikervrije eiwitshake en zonder lactose en nog steeds super lekker. Wij maken gebruik van precies de juiste hoeveelheid zoetstof om jou die lekkere eiwitshake te geven.
- Krijg je last van een opgeblazen gevoel, van je buik of krijg je puistjes of uitlag van een eiwitshake? Probeer dan eens de Whey Isolate Zero. Deze eiwit is nóg verder gefilterd en daarom extreem zuiver én lactosevrij.
- De 'gewone' Whey Isolate van XXL Nutrition is uiteraard ook heel goed, alleen bevat deze nog circa 1,5% lactose. Dat is er bij deze Zero eiwitpoeder nog uitgefilterd. Verkrijgbaar in aardbei, banaan, chocolade en vanille.
- Het is een ideale keuze voor (kracht) sporters die op zoek zijn naar een hoogwaardig eiwitpoeder. Meng 1 maatschep Whey met 200 ml melk of een andere drank en geniet van je proteďne shake zonder lactose, suikers en vet.
Koopgids: waar let je op bij het kiezen van whey isolaat?
Whey isolaat is een geconcentreerde vorm van wei-eiwit die doorgaans een hoog eiwitpercentage bevat en relatief weinig vet, koolhydraten en lactose levert. Het is vooral geschikt voor mensen die hun dagelijkse eiwitinname gemakkelijk willen verhogen, bijvoorbeeld rondom sport, tijdens een caloriearm dieet of wanneer eiwitrijke maaltijden niet altijd praktisch zijn.
De beste keuze is niet automatisch het product met het hoogste eiwitpercentage. Kijk naar de volledige samenstelling, de portiegrootte, jouw voedingsdoel en vooral naar hoe goed je het product verdraagt.
Eiwitgehalte per portie
Vergelijk niet alleen het percentage eiwit per 100 gram, maar vooral de hoeveelheid eiwit die je daadwerkelijk per portie binnenkrijgt. Een kwalitatief whey isolaat levert doorgaans een ruime hoeveelheid eiwit per shake, met weinig onnodige toevoegingen.
Let ook op de verhouding tussen eiwit en de totale portiegrootte. Wanneer een grote schep relatief weinig eiwit bevat, kunnen smaakstoffen, vezels, verdikkingsmiddelen of andere ingrediënten een groot deel van het product uitmaken.
Lactose, vet en koolhydraten
Whey isolaat wordt gefilterd om veel lactose, vet en koolhydraten te verwijderen. Daardoor is het vaak een logische optie voor wie een laagcalorische eiwitshake zoekt of gevoelig is voor lactose.
Toch is “isolaat” geen garantie dat een product volledig lactosevrij is. Controleer altijd de voedingswaardetabel en allergeneninformatie, zeker bij een gevoelige spijsvertering of een vastgestelde lactose-intolerantie. Bij een melkallergie is whey niet geschikt, ongeacht hoe ver het eiwit is gefilterd.
Aminozuurprofiel en eiwitkwaliteit
Whey is van nature rijk aan essentiële aminozuren, waaronder leucine. Dit aminozuur speelt een belangrijke rol bij het stimuleren van spierproteïnesynthese, het proces waarmee het lichaam spieren onderhoudt en opbouwt.
Een transparant etiket vermeldt duidelijk dat het hoofdbestanddeel wei-eiwitisolaat is en geeft bij voorkeur inzicht in het aminozuurprofiel. Wees kritisch wanneer een product vooral algemene termen gebruikt zonder duidelijk te maken hoeveel eiwit werkelijk uit whey isolaat afkomstig is.
Ingrediëntenlijst en onnodige toevoegingen
Een korte, begrijpelijke ingrediëntenlijst is vaak een goed uitgangspunt. Ongezoete of neutrale varianten bestaan meestal grotendeels uit whey isolaat, eventueel aangevuld met lecithine voor een betere mengbaarheid.
Gearomatiseerde varianten kunnen prima passen binnen je voorkeur, maar bevatten vaak zoetstoffen, aroma’s, kleurstoffen, verdikkingsmiddelen of enzymen. Dat hoeft niet per se nadelig te zijn. Het is vooral relevant als je gevoelig reageert op bepaalde zoetstoffen, snel maag-darmklachten krijgt of zo min mogelijk bewerkte ingrediënten wilt gebruiken.
Smaak, oplosbaarheid en textuur
Een eiwitpoeder werkt alleen goed als je het ook consequent gebruikt. Daarom zijn smaak en gebruiksgemak belangrijke aankoopcriteria. Let op beoordelingen of productinformatie over oplosbaarheid in water en melkachtige dranken. Een goed oplosbaar poeder vormt minder snel klonten en voelt minder korrelig aan.
Kies bij twijfel eerst een kleinere verpakking. Zo voorkom je dat je een grote voorraad koopt van een smaak die te zoet, kunstmatig of romig voor je blijkt te zijn.
Zoetstoffen en persoonlijke tolerantie
Veel whey isolaten zijn gezoet met caloriearme zoetstoffen. Voor de meeste mensen passen deze prima in een gebalanceerd voedingspatroon, maar sommige gebruikers ervaren een nasmaak of spijsverteringsklachten.
Wie hier gevoelig voor is, kan kiezen voor een naturelvariant of een variant met een beperkt aantal ingrediënten. Houd er rekening mee dat een ongezoet product neutraler smaakt en beter geschikt kan zijn om te mengen met yoghurt, havermout, smoothies of koffie.
Portiegrootte en dagelijkse eiwitbehoefte
Een shake is een aanvulling, geen vervanging voor een gevarieerd voedingspatroon. Hoeveel eiwit je nodig hebt, hangt onder meer af van je lichaamsgewicht, activiteit, trainingsdoel, leeftijd en totale voeding.
Voor krachtsporters en zeer actieve sporters ligt de eiwitbehoefte vaak hoger dan voor mensen met een minder actieve leefstijl. Verdeel eiwit bij voorkeur over meerdere maaltijden en snacks gedurende de dag, in plaats van alle eiwitten in één moment te consumeren. Lees ook meer over eiwitten voor spieropbouw als je je dagelijkse inname beter wilt afstemmen op je trainingsdoel.
Prijs per 100 gram eiwit
Vergelijk prijzen niet uitsluitend per pot of zak. Een verpakking kan goedkoop lijken, maar minder eiwit bevatten of een kleinere netto-inhoud hebben. Bereken daarom de prijs per 100 gram eiwit of per volwaardige portie eiwit.
Een hogere prijs kan gerechtvaardigd zijn door een hoger isolaatgehalte, een eenvoudiger samenstelling, extra kwaliteitscontroles of betere smaak. Betaal echter niet alleen voor marketingtermen: het etiket blijft de beste basis voor vergelijking.
Wanneer is whey isolaat een goede keuze?
Whey isolaat past goed bij mensen die op een praktische manier extra eiwit willen innemen en daarbij vet, suiker of lactose willen beperken. Het is ook geschikt na een training, als eiwitrijke snack of als toevoeging aan een maaltijd met weinig eiwit.
Wie geen moeite heeft met lactose en geen bijzonder lage calorie- of koolhydraatinname nastreeft, hoeft niet per se voor isolaat te kiezen. De beste optie blijft de variant die aansluit bij jouw doel, budget, smaakvoorkeur en spijsvertering.
Waarom je deze review kunt vertrouwen
Deze koopgids beoordeelt whey isolaat niet op opvallende verpakkingen of algemene marketingclaims, maar op de factoren die daadwerkelijk verschil maken in dagelijks gebruik: eiwitgehalte, samenstelling, lactose- en koolhydraatgehalte, aminozuurkwaliteit, oplosbaarheid, smaak, prijs per hoeveelheid eiwit en persoonlijke verdraagbaarheid.
Beoordeling op transparante criteria
Een betrouwbaar whey isolaat herken je aan een heldere voedingswaardetabel en een ingrediëntenlijst die direct laat zien wat je koopt. De beoordeling richt zich daarom op controleerbare informatie op het etiket, zoals de hoeveelheid eiwit per portie, de verhouding tussen eiwit en overige ingrediënten en de aanwezigheid van allergenen of zoetstoffen.
Producten met vage formuleringen, onduidelijke blends of claims die niet goed aansluiten op de voedingswaarden verdienen extra kritische aandacht. Transparantie is belangrijker dan grote beloftes over spiergroei of herstel.
Praktische gebruikssituaties als uitgangspunt
De beoordeling houdt rekening met hoe whey isolaat in de praktijk wordt gebruikt. Een goed product moet niet alleen voedingskundig logisch zijn, maar ook prettig passen in een dagelijkse routine. Daarom zijn mengbaarheid, smaakintensiteit, textuur en verdraagbaarheid relevante onderdelen van de afweging.
Ook wordt gekeken naar verschillende gebruiksmomenten: een shake met water na het sporten, een eiwitrijke toevoeging aan ontbijt of yoghurt, of een snelle snack op drukke dagen. Wat ideaal is, verschilt per gebruiker; daarom is er geen universeel “beste” keuze.
Geen overdreven verwachtingen
Whey isolaat is een handige bron van hoogwaardige eiwitten, maar geen wondermiddel. Spieropbouw, herstel en lichaamscompositie worden bepaald door het totaalplaatje: training, totale eiwitinname, energie-inname, slaap, herstel en consistentie.
Een goede review maakt daarom onderscheid tussen wat whey isolaat realistisch kan bijdragen en wat het niet kan vervangen. Het product kan helpen om je eiwitdoel te halen, maar levert het meeste op als onderdeel van een passend voedings- en trainingspatroon. Voor een breder overzicht van producten die hierbij kunnen passen, kun je ook kijken naar supplementen voor sporters.
FAQ
Is whey isolaat beter dan gewoon whey-eiwit?
Niet per definitie. Whey isolaat bevat meestal meer eiwit en minder lactose, vet en koolhydraten dan minder gefilterde whey-varianten. Dat kan nuttig zijn bij lactosegevoeligheid, een caloriearm dieet of wanneer je een zo puur mogelijke eiwitbron zoekt. Voor veel mensen is het verschil in praktische resultaten echter klein, zolang de totale eiwitinname voldoende is.
Is whey isolaat geschikt bij lactose-intolerantie?
Veel mensen met een lichte lactosegevoeligheid verdragen whey isolaat beter doordat het lactosegehalte doorgaans laag is. Toch kan er nog een kleine hoeveelheid lactose aanwezig zijn. Controleer altijd het etiket en probeer bij twijfel eerst een kleine hoeveelheid. Bij een melkallergie is whey isolaat niet geschikt.
Wanneer kun je whey isolaat het beste nemen?
Het moment is minder belangrijk dan je totale eiwitinname over de dag. Een shake kan praktisch zijn na het sporten, bij het ontbijt of als tussendoortje wanneer een gewone maaltijd niet uitkomt. Na krachttraining is een eiwitrijke maaltijd of shake binnen enkele uren een handige manier om herstelvoeding te ondersteunen.
Kan whey isolaat helpen bij afvallen?
Whey isolaat kan helpen om tijdens een calorietekort voldoende eiwit binnen te krijgen. Eiwit draagt bij aan verzadiging en helpt spiermassa te behouden wanneer je afvalt in combinatie met krachttraining. Afvallen zelf blijft afhankelijk van een passend energietekort over langere tijd.
Hoeveel whey isolaat heb je per dag nodig?
Dat hangt af van hoeveel eiwit je al uit voeding haalt. Gebruik whey isolaat vooral om een tekort aan te vullen, niet omdat je per se meerdere shakes nodig hebt. Voor veel actieve mensen is één portie op een praktisch moment voldoende, mits de rest van de eiwitinname uit volwaardige voeding komt.
